Рыба.

     К десятому – двенадцатому месяцу можно ввести в рацион нежирную белую рыбу – камбалу, треску, палтус – если она ребенку понравится. Можно сварить мелко нарезанную на медленном огне или положить мелкие кусочки в чашку, залить молоком. Поставить чашку в кастрюлю с водой и кипятить , пока рыба не сварится.
Можно давать ребенку рыбу, которую сварили, запекли или пожарили для всей семьи. Надо только раскрошить рыбу пальцами и убедиться в отсутствии костей. Для разнообразия рациона , можно заменить мясо рыбой на обед.